|
پیشگیری یا درمان؟ 
| ||
|
لینک دوستان
|
محققان انگليسي دريافتند، ورزش کردن قبل از صبحانه نسبت به ورزش بعد از صرف صبحانه موثرتر است. به نقل از سايت «MSN»،ورزش قبل از صبحانه نه تنها باعث سوخت چربي هاي دور شکم مي شود بلکه، کاهش چربي خون نيز از فوايد آن محسوب مي شود. اما ورزش کردن قبل يا بعد از صبحانه، چه فرقي دارد؟ ورزش کردن قبل از صبحانه، باعث مي شود بدن براي تامين انرژي از ذخيره چربي استفاده کند. با اين حال افرادي که به علت ضعف، قادر به ورزش قبل از صبحانه نيستند، اگر چه روند چربي سوزي در بدنشان کند خواهد شد مي توانند بعد از صرف صبحانه ورزش کنند. [ پنج شنبه 11 آبان 1391برچسب:ورزش کردن قبل از صبحانه,ورزش,چربی سوز,سوزاندن چربی,صبحانه, ] [ 14:0 ] [ Mahtab ]
.: Weblog Themes By SibTheme :. |
درباره وبلاگ  به وبلاگ من خوش آمدید |
تبادل لینک هوشمند 
